如果你的鼻腔比较敏感，那么，在冬季的时候粉尘比较多的情况下，肯定总是喷嚏鼻涕不断的，如果你想改变这样的尴尬状态，在预防鼻腔过敏的时候可以试试吃这样的三类食物。

第一类：绿茶

绿茶对于女人来讲，可不仅仅是抗癌增加抵抗力那么简单哦，它还是特别天然保健的抗组胺药，这样你有鼻腔过敏的话，多喝绿茶就能够让自己因为这种物质而阻断过敏物质的产生，让你的鼻腔不会因为粉尘、过凉、刺激而打喷嚏。女人喝绿茶的时候，最好是温度比较高的情况下就喝掉，别放凉了，否则如果你的肠胃是比较弱的那种，很容易就出现腹部不舒服的感觉。

第二类：益生菌食品

在女人的身体里，如果你的微生物能够一直处于一种平衡的状态下，你就会少过敏少感染，当你的鼻腔总是容易过敏的时候，带有益生菌类的食品就可以多吃了，比如酸奶，你可以每天坚持都坚持喝一点，不仅仅是帮助你把鼻腔过敏的问题给解决了，同时，也会滋润你的肠道，帮助你很好地排毒减肥，另外，你的肌肤状态也不会差哦。

第三类：含维生素C和E的食物

不管是维生素C还是维生素E，在看过敏方面都是特别有效果的，鼻腔的过敏也是不例外的，如果你有这个状况，那么，含维生素C和E的食物就要注意多吃了，其中各种比较新鲜的瓜果蔬菜中这些东西的含量都是比较高的，女人即便是在冬季，各种蔬菜和瓜果也是需要多吃的，尤其是在不破坏这些物质的情况下吃掉，效果才会更加出众。

冬季鼻腔的过敏会让你喷嚏不断，而且，鼻子里又特别痒那种，想要避开这种烦人的问题，这些东西你要常吃哦。