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经常说梦话和睡眠质量有关吗 说梦话是什么原因引起的

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-02-09 15:58:28

在日常生活中很多人都会出现晚上讲梦话的习惯,而且很多朋友是时常性的发生,所以家人们就会觉得讲梦话是不是与睡眠质量有关呢?时常讲梦话是什么原因呢?下面就来了解下吧!

讲梦话与睡眠质量有关吗?

医学上,说梦话也也被称为梦呓。生活中有许多人在入睡后经常做梦,而且还在睡中说话唱歌,或哭或笑,在这种情况中的梦幻,有时是比较连贯的语言,有时是一段一段的述说。医生表明,梦呓是可以出现在睡眠的任何时候的,而且,梦话的一部分内容,一般都会与平日人的思维有关,大多数都是白天所思考的事情,所谓的日有所思,夜有所想,大概就是这样来的。

经常说梦话和睡眠质量有关吗 说梦话是什么原因引起的

总是梦呓人,一般多出现于儿童神经症和神经功能不稳定的人。身体健康总是说梦话的人,大部分原因是由心火过旺、肝火过热及精神紧张造成的。根据医学研究,当然睡觉以后,并不说大脑会休息,反而它会更加活跃。

入睡后的人们会进入浅睡期,浅睡期状态下是会做梦的。在这个过程中人们的眼球活动会减慢,而且共有三个循环,第一个循环比较短,第二个循环还比较长。到第三个循环时的深睡期,就会出现梦游或者说梦话的现象。

在医学上来说,说梦话也并不算是一种病态,但据临床经验可以知道,总是说梦话的人大多数都是由于自己的心火过旺、肝火过热及精神紧张所造成。

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