1、少吃含激素的食品：随着生活水平的提高，孩子对高蛋白食物的摄入越来越多，长期食用豆类、蜂王浆、燕窝，反季节蔬菜水果，洋快餐、油炸、烧烤食品等含有较多性激素的食物，都容易诱发孩子性早熟。

2、多吃原生态食物：家长们一定要牢记，多给孩子吃些原生态、未受污染的食品。

3、形成良好习惯，预防肥胖：培养孩子健康的饮食习惯很重要，不能让孩子吃饭的时候只挑肉吃，不爱吃蔬菜，平时把果汁、饮料当水喝也不行，避免孩子体内营养过剩或脂肪堆积，进而引发内分泌紊乱，导致性早熟。

4、正确引导孩子：除了对孩子进行正确的性教育之外，应当避免让孩子过早接触“儿童不宜”的情爱镜头和相关资讯，不要让他们使用成人化妆品。家长如果有吃口服避孕药的，一定要锁好，避免孩子看到后出于好奇心服用。

5、多陪孩子参加户外运动：多陪孩子进行户外运动，规律作息，适当的体育锻炼可以增强改善孩子的体质。给他们创造一个良好的家庭氛围，对于减少孩子性早熟的发生也有一定帮助。

6、这些行为也要注意：日常生活中要减少塑料制品使用，不要养成孩子开灯睡觉的习惯， 并且要利用洗澡等时间对孩子多观察。如果出现性早熟迹象，要立即到正规医院就诊，不要盲目怀疑食物。

所以家长们一定要注意孩子的日常生活，避免太早发生性早熟的现象，这对孩子的成长、发育都是不好的。