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魔芋能减肥吗 魔芋粉丝千万别吃多了

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-02-02 15:04:32

肥胖是女生的天敌,爱美的姑娘们一年四季都在嚷嚷着要减肥。如今的减肥方法也是多种多样,单单是饮食减肥法就是几十种,似乎每一种蔬菜和水果都可以用来减肥。

魔芋热量低,是一种很健康营养的食物,不少人就喜欢用吃魔芋的方法来减肥。那魔芋到底能不能减肥?每天吃魔芋粉丝能够瘦下来吗?一起来看看吧。

魔芋能减肥吗 魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋能减肥吗

魔芋里含有维生素、蛋白质、淀粉、矿物质等成分,能增加胃部的饱腹感,含有大量水分、热量也非常低,日常饮食中加入魔芋确实能帮助消除饥饿感,有利于减肥。但是,如果把魔芋当做主食来吃,那绝对是不行的,不仅无益于减肥,而且反而会影响肠胃健康,甚至导致便秘。

魔芋能减肥吗 魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋粉丝千万别吃多了

一位网友分享吃魔芋粉丝的减肥经验:自减肥以来一直时不时的吃顿魔芋粉丝,把这道菜当做低热量的减肥才。但是!!!上上周末,自己一个人在家,想清淡一天,于是吃了一天的魔芋粉丝,估计一天吃了有400克,还吃了木耳啥的。然后周三,运动了一上午,想到晚上有饭局,所以中午想少吃点,于是又吃的魔芋粉丝。因为自己太饿了差不多吃了500克。本来心理很爽因为热量很少,但是我遭报应了……

魔芋粉丝吃太多了,最后便秘了……我试了喝水灌肠,还吃便便软化剂、喝凉牛奶、按摩手和脚的穴位,全不管用。那几天我不仅便秘,而且开始出现上火气疖子,甚至身手上起小水泡……

折腾了好几天,把我惹怒了,于是一口气喝了5袋减肥茶,一小时后终于便便了……一个多礼拜的便秘,终于好了。

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