女人们很害怕老去，特别在意别人讨论年龄。因为年纪越大的人，衰老程度越明显。看着自己日益衰老的样子，很多女人都接受不了。到了40岁的时候，女人们的衰老会变得非常明显。所以说，不想自己那么快老去的话，必须要做好保健措施。那么40岁女人不能做什么呢?以下说到的几件事，千万别做，以免加速自己老化。

40岁女人不能做什么

一、不能熬夜

越到老年之后，睡眠时间越少，因为很容易失眠。如果年轻的时候习惯了熬夜，到了老年的时候，会更容易睡不着。长期熬夜会导致身体得不到休息，致使各大器官无法获得充分的休息时间。当夜晚睡眠得不到保障的时候，人体血管容易出现收缩，身体免疫力也会不断下降，长期如此会引发各种病症。所以说，40岁女人们别再熬夜了，要养成早睡的好习惯。

二、不能抽烟喝酒

生活中既会抽烟又会喝酒的女人非常多，请这一类人要尽早戒烟戒酒。因为烟酒对身体有极大的影响，比如说香烟中的焦油、尼古丁，酒水中的酒精等，进入身体之后都会对细胞产生刺激。长期抽烟喝酒的女人，身体素质往往比较差，免疫力很低。如果抽烟喝酒的时间比较长了，进入40岁之后，器官老化的速度会更快，癌变增加的几率也会很大。

40岁女人该如何保养皮肤

女人们看起来显老的话，说明皮肤状况很差，因为皮肤脸上皱纹多的话，看起来整张脸都会显得比较老气。进入40岁之后，皮肤锁水能力会下降，胶原蛋白流失的速度也很快。所以说，皮肤看起来没什么弹性，而且显得特别干燥。

建议40岁左右的女人们，要及时为皮肤补水，多吃鱼肉、猪皮等胶原蛋白多的食物，让皮肤变Q弹且皮肤光滑。