蜂王浆有非常高的营养价值，和蜂蜜相比较，营养高出几十倍（蜂王浆实在是一种很“神奇”的东西。在全世界，它都有着很强的号召力。尤其是在中国，它几乎是“高级补品”形象大使。）。不过蜂王浆的口感和蜂蜜比起来也差很远，蜂蜜甜甜的很好喝，可是蜂王浆却很难吃。

日常喜欢喝蜂蜜水的你一定都知道，冲蜂蜜水时水温不能过高，否则将会破坏蜂蜜的营养。其实吃蜂王浆也是有很多需要注意的地方哦。除了水温不能过高之外，还有好多其他需要注意的事项，快快来看看，你的蜂王浆都吃对了吗？

成人每日10毫升，每日服2次为宜，不宜多服。 蜂皇浆不能用开水或茶水冲服，因温度过高易破坏其活性物质，茶水中的鞣酸与铁，会降低其疗效。

蜂王浆一般在早晨饭前空腹服用或晚上就寝前服用比较好。饭前空腹服用可以让蜂王浆中的蛋白质和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收，也便于蜂王浆里其他各种小分子成分更快、更充分地被吸收。成人一般一次服用3~5克。因为蜂王浆呈酸性，可能对胃稍有影响，如果人服用后胃部感到不适，可酌量减少用量。

饭后服用会由于腹内有大量食物存在，占用大量的消化液，食物也会阻碍蜂王浆成分与肠壁的接触。另外，蜂王浆与胃中存留食物相混合也会破坏其中的营养成分。由于蜂王浆有怕光怕热的特性，所以最为忌讳开水冲服。

不论何时服用，最好采用舌下含服的方法，这样可以首先通过舌下腺吸收其中一部分，或者用温开水送服。

蜂王浆买回来要立即放到冰箱冷冻室保存，否则容易化软、稀了。 不要指望吃上三两个月就会有多大的效果，要持之以恒，细水长流，贵在坚持。吃上三四年，您就会有感觉的