毒素在人的体内不仅会对身体造成很大伤害，而且对皮肤也会有很大的伤害。如果经常不大便或者是经常便秘的患者，更是对脸部皮肤和身体更大的伤害，所以，如果是经常便秘的人一定得注意经常排毒。

运动排毒：每周至少要进行一次像模像样的运动，要“挥汗如雨”，以便体内毒素随汗液排出。