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未老先衰怎么办 让女人未老先衰的8大食物(2)

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2010-11-25 14:44:19

花生玉米发霉了怎么办——花生和玉米在保存的过程中如果保管不善,使其受热和受潮,就很容易发霉长毛,这种霉菌就是黄曲霉菌,它所产生的黄曲霉素是一种强烈的致癌物。有人曾做过实验,用含黄曲霉素的玉米饲养老鼠,一年以后可诱发肝癌。所以,发生霉变的花生、玉米都不能吃。

4.水垢

茶具或水具用久以后会产生水垢,如不及时清除干净,经常饮用会引起消化(消化食品)、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老,这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析,发现有害金属元素较多:镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。这些有害金属元素对人体危害极大。

茶垢有毒,喝茶勤洗杯——有关研究人员提出,茶具内壁长出的一层茶垢,含有镉、铅、铁(铁食品)、砷、汞等多种金属物质。它们在饮茶时带入身体,与食物质中的蛋白质(蛋白质食品)、脂肪和维生素(维生素食品)等营养化合,生成难溶的沉淀,阻碍营养的吸收。

5.过氧脂质

过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油,放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等,特别是容易产生哈喇味的油脂,油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现,过氧脂质进入人体后,会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用,并加速促人衰老。

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