雀斑是很让人讨厌的，特别是女性朋友，女人天生爱漂亮嘛，谁又喜欢自己脸上长些雀班难看呢？但是，说到雀班的形成大部人的人可能都只会想到工作或生活压力过大、熬夜没有休息好、经常晒太阳等因素而形成的。但是经过医学专家们的研究发现，如果是食盐过多也会容易导致长出雀斑。

　　食盐过多长雀斑、黄褐斑的原因

食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。

吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。因为吃得咸的人血液总量会增加10%-20%，对心脏将产生很大的压力。很多人都知道高血压，吃得太咸是重要原因之一，但胃病与吃得咸也有关系，盐能破坏胃黏膜的保护膜。还有盐摄入越多，尿中钙的排出量越大，极易发生骨质疏松甚至骨折现象。