女人们每天都要吃大量的食物，为身体提供能量和营养，让身体保持健康。当然，吃进的食物并不是全部都是有营养的，有部分会夹杂着毒素。再加上平日里肝脏功能发挥不好，或者说排便不畅的话，很容易造成毒素堆积。为了能够保健身体，平日里要做好排毒措施，那么女人怎么为身体排毒呢?

女人怎么为身体排毒

方法一、喝两公升水

排泄是人体排毒的重要方法，想要让身体多排泄那就要多喝水。当大量水分进入身体以后，能够清洗身体内的毒素，从而减轻肾脏的负担，促进肾脏排毒。此外，多喝水的话，尿液多也更容易出汗。这样子的话，毒素能够跟随着尿液、汗液一起被排出身体。其中，建议每天喝两公升水，换算成毫升的话是2000毫升，如果是按照350毫升的小瓶装矿泉水算的，大概一天要喝6瓶左右的水。

方法二、常洗澡

很多女人看起来光鲜亮丽的，但是其实很不讲卫生，比如说经常都不洗澡。注意了，经常不洗澡的话，皮肤的毛孔就会被污垢给堵住。这样子就不利于汗液排出，也就不利于排毒。对此，建议女人们要常洗澡，当你出汗多造成皮肤上污垢多的话，可以用丝瓜瓢制成的搓澡用品擦拭皮肤。帮助清除皮肤上的污垢，疏通毛孔，让汗液及毒素更好地被排出来。此外，还要记住的是，洗澡的时候，要少用含有化学物质、泡沫丰富的沐浴露清洗身体，以免毛孔被化学物质等堵塞。

最后小编提醒，洗澡的时候要用温热的水，因为热水能够刺激皮肤，促进身体血液循坏，同时也更容易让皮肤毛孔打开来，让脏东西更好地从毛孔中排泄出来。