如何防止脱发

头发过少影响人的美观，特别是女性如果没有头发那简直就是不敢出门了。很多人都有经常脱发的习惯，但是要如何防止脱发呢？营养专家指出黄瓜就有防止脱发功效。人人都知道，黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。

　　美国营养专家通过对比研究证实，每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂，甚至于还可以增强人的记忆力。实验中营养专家还发现，吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好。

　　“黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，且它含有很少量的脂肪和糖，因此是理想的饮料。”营养专家表示。