6.每天2杯茶
绿茶是很好的保养品,可以防止皮肤被晒伤,变得粗糙松弛,能使损伤度大大降低。
茶中含有茶多酚,是一种非常好的抗氧化物,它比维生素A、维生素c的抗氧化能力更强。茶中的另一种元素儿茶素,会犹豫氧化的原因减少。
但是需要注意的一点是,绿茶中含有大量的咖啡因,喝得太多会影响失眠,另外肠胃不是很好的人建议少喝。
吃这些食物有效隔离紫外线,增强皮肤的抵抗力,再也不用怕娇嫩皮肤被晒伤了。
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女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2011-10-08 12:26:38
6.每天2杯茶
绿茶是很好的保养品,可以防止皮肤被晒伤,变得粗糙松弛,能使损伤度大大降低。
茶中含有茶多酚,是一种非常好的抗氧化物,它比维生素A、维生素c的抗氧化能力更强。茶中的另一种元素儿茶素,会犹豫氧化的原因减少。
但是需要注意的一点是,绿茶中含有大量的咖啡因,喝得太多会影响失眠,另外肠胃不是很好的人建议少喝。
吃这些食物有效隔离紫外线,增强皮肤的抵抗力,再也不用怕娇嫩皮肤被晒伤了。
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