五、除压抑感

女人是敏感的动物，很多时候都会因为一点小事而影响心情，这样是不行的。精神压抑越深，脱发、白发就越快。平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

六、空调要适宜

空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

七、节制饮酒

滚烫的酒精会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，即使女性是处于养生的目的饮酒也要注意适量。

八、注意帽子的通风

头发不耐闷热，如果秋冬季节戴帽会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应做好帽子的通风条件，回到家之后要及时取掉头上的帽子。

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