为一个忙碌的职业女性来说，高效率的工作，还需要健康的身体来支持，完美的身躯来衬托，因此，科学正确的养生方法，才会留住女人的青春，做一个气质女人，优雅到老。因此，了解和认识养生，改变原有的不规律的生活习性，倡导科学、有益的生活方式，对女人来说至关重要。

美丽是每个女人一生追求的目标，可是，怎么才能更美？所谓八仙过海，各显神通。有人会用高级化妆品做美容护理，有人会迷信激素注射甚至拉皮整容……但这些只能做到暂时的、表面的美，时间一久又会恢复原状。因为她们忽略了一个问题：美是由内而外的，而不是仅仅在表面。

要让自己“表里如一”

怎么才能由内而外的美呢？《千金方》里的四个字可以回答：阴阳平衡。

中医认为，“阴阳四时者，万物之始终也，死生之本也。逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是为得道”。意思就是说，阴阳四季都平衡的人，百病就会远离你的身体，这是人生死的根本之所在。若违背了那么疾病霍乱就会而生，遵从了那么就不会生严重的疾病，我们每个人都是一个有机的整体，而颜面五官、发肤须甲，只是整体中的一部分。如果要想由内而外地靓丽，那么阴阳平衡是我们行之有效的必经之路。