二、正确坐姿的好处

1.提升外形气质

一个好的坐姿首先在视觉上就可以让你彰显气质：肩膀挺直坐着的人，看上去放松而且充满自信，瘫坐在椅子上的人看起来懒散、冷淡、有距离感。

2.提升骨骼健康

好姿势可以提升骨骼健康。当你瘫坐时，多余的压力都集中在脖子和脊椎上，时间久了，可能产生轻微的背部疼痛;不良的走姿、跑姿容易使关节磨损，脊椎也会因此受到来自四面八方的“坏压力”，从而压迫神经和血管。

3.舒缓内脏压力

好姿势还能让内脏“松口气”。不论坐、站立，还是睡觉时，只要姿势正确，内脏就能舒服地在体内“安家”。比如说，挺直肩膀站立时，胃部自然放松，能够减少腹痛。相反，如果弯腰驼背，骨骼形成的支撑就会扭曲，挤压到内脏。

以上就是小编为大家带来的正确坐姿内容分享。经常使用电脑的人坐姿非常重要，一定要谨记以上内容。如果你现在已经有好不良坐姿习惯，为了你的身体健康，请一定要改正哦。