胸部对于女人来说，意味着什么？一双傲挺的胸部可以给女人带来自信，穿起衣服来更显得有曲线，而让女人更有女人味。然而对于那些平胸美女可该怎么办好呢？难道就没有这种自信的机会了，其实任何事情都会有解决的办法的，就是看你有没有心去做。不是有一名言这样说的吗：只要功夫学，铁棒磨成针。其实丰胸也是这样的道理，想丰胸的女性朋友，一定要在平日多吃一些有助于胸部发育的食品，当然一定要坚持，这种饮食丰胸方法不可能一两天就见效的。接下来就是吃什么丰胸，怎么吃才丰胸的问题了。

第一类

莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

第二类

木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。