常言道“男人三十一枝花，女人三十烂泥巴”，三十之后的女人，你可曾有这种感觉呢？女人一定要懂得照顾好自己，特别是年龄逐渐增加，如果你还是一味的熬夜，一味的坚持你那不良的生活习惯。那么，不管是健康还是容颜，都会受到大大的损伤。

如果突然有一天，你发现自己已经三十岁了，不知不觉中，你将会发现曾经的年轻靓丽都在渐渐褪色，年华老去的伤感是不是啃噬着你的内心？其实，女人三十才是最美最有风情的时段，只要巩固好20岁前打下的良好基础，你就可以更无所畏惧。

　　女人三十，要避开妇科疾病

无论你是不是已经结婚后生子，30岁以后你都要开始担忧被妇科疾病缠上。

30岁以上的女性最健康的身体状态是：压力适度，并每周至少有1-2次比较满意的性生活。另外，基本上这个年龄的女性要完成一次生育过程，让卵巢完成使命，身体才会有一个良性的循环。

30岁后未生育的女性，如果常常心情抑郁，则容易被子宫肌瘤找上门，子宫肌瘤可能造成不育，甚至更可怕的后果。有两年以上性生活的女性，应定期检查宫颈病变，一旦发现私处小麻烦要及时就医。

总的来说，要做到有计划、有目的地进行每年一次全面的妇科体检，预防恶性肿瘤等疾病的发生，并多留意自己的月经状况，保持乐观的情绪，针对以往的妇科病史，要做到定期检查，心中有数，切不可自欺欺人，或懒得去留意等，要对自己的健康负责。