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女人为什么要补血,推荐三款补血汤(2)

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-04-17 11:36:00

女人必吃的三款补血汤

食谱一:枸杞猪肝

做法:准备好枸杞、猪肝还有生姜以及盐四种材料,先将枸杞洗好了在水中浸泡一会,将生姜直接切片了,猪肝洗好后也切片。然后将锅中加水直接放入生姜跟枸杞,直接煲煮一个小时,最后将猪肝直接下锅烧煮后加盐即可。

食谱二:山药猪肉汤

做法:先备好了猪肉、山药还有人参以及红枣跟盐,将猪肉直接清洗后切块了备用,将红枣人参洗好,山药直接削皮后切成块洗好。然后准备好炖锅,将猪肉、红枣还有人参以及山药都下锅了,加上水直接烧沸了,再用小火炖煮。最后炖熟后加盐即可。

食谱三:洋参豆芽汤

做法:准备好西洋参、猪血还有豆芽以及瘦肉跟生姜,再备好盐。先把西洋参洗好了切片,将豆芽浸泡在水中,将瘦肉直接切片,生姜也切片。然后备好锅加上水直接烧开了,将猪血、瘦肉还有豆芽以及西洋参和生姜倒进去煲煮,最后等到60分钟后加盐即可。

其实补血可以说是女性朋友终生的事业了,因此小编特意分享了以上的三道补血汤,不妨试试吧。

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