胸小是很多女性都不愿意看到的，所以大部分的女人都会选择丰胸哦。那你知道如何才能丰胸呢?其实生活中有很多丰胸最有效最天然的方法哦，如果说你想要换罩杯，那建议来 学学这几种方法吧，这都是实用的哦。

第一：吹气球

在生活中相信很多的朋友都有吹过气球吧，那你知道吗?这也是丰胸的方法哦。因为吹气球是可以增肌肺活量，提高代谢，帮助消耗脂肪。同时吹起也是属于扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。所以建议先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气。

第二：按摩

怎么才能丰胸呢?其实可以试试按摩哦。有不少的穴位可以刺激胸部，造成胸部的二次发育哦，比如说膻中穴，大包穴还有乳跟穴位等等哦。

第三：大笑

你知道怎么才能丰胸呢?其实可以多笑笑哦，据说经常大脑时可以帮助丰胸哦，因为大笑可以让肺部扩张，那就会让乳房也会产生一定的“膨胀感”，能帮你有效的抑制胸部的下垂。

第四：饮食

其实丰胸最有效最天然的方法就是饮食了，不少的食物都有促进乳房发育的效果哦，比如说阿胶醋还有酸奶等等哦。

第五：游泳

丰胸自然是离不开运动了，而游泳就是不错的选择哦。要知道游泳是属于全身性的运动，水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。，所以建议每周可以坚持游泳一两次哦。

以上就是关于丰胸最有效最天然的方法，如果说你想要丰胸张罩杯，那这些方法可以学学哦，都是效果不错的实用小妙招哦。