我每天下了晚自习，都必须上论坛和微博，我喜欢在那些美容减肥的论坛里面泡（不过一般我不发贴子，只是回话或者看看而已）。我今叫Alice，今年17岁。这是我第一次在这个高手这么多，人气这么旺的美容站发贴。我发这个贴子讲述自己的美容+减肥心经，并不是自不量力，我只不过是闲着有点手发痒。如果有说得不对的地方，请大家多多包涵哦！

先说说我的自身情况吧.身高172Cm.体重57Kg(小肥行列.皮肤中性.脸上一颗痘都没有.属于脸超白身上有点黄.

我妈是全科医生.姥姥是中医.所以从小被调理的很好.我们家都很矮.我能长到一米七算是基因变异，外加家里人不间断的调理吧.

说说我的饮食吧..早晨起床.把泡了一晚的黄豆扔到豆浆机里..然后就去洗脸刷牙..收拾好了以后豆浆也好了..我不喝牛奶的哈.不是说牛奶不好.是我从十岁开始喝牛奶就恶心.到后面那个味都不能闻...银耳最近没吃了..不然平时起来还会喝一碗晚上就熬好的银耳..平时吃的是全麦面包.红枣十颗左右.吃到饱..

来月经时每天早晨必须吃一个当归益母蛋.因为我容易痛经..再来.中午吃的是黑米+薏米+少量的大米煮的米饭..吃了有一年多了..菜少盐..吃饭时姥姥不让我喝水,吃完饭十五分钟才让喝.不然对胃不好.一家的伙食都是姥姥再操心的..呵呵

先说说内调.从小我就天天窝在自家的中药铺里.跟着姥姥也懂了点养身.她老人家说.一副十几块的方子比你妈买上千块的化妆品还好.可见中医和西医的差别...我小时候很黑很胖..远看像个铁球(我妈说的)后来也许是我姥姥看不下去了.就扔了个食谱给我老妈..吃了一年多加上我妈给我东抹抹西擦擦.到小学时我就很白了..

再说这个吃的.因为喜欢吃甜食.姥姥就让我每天两碗冰糖银耳.只有银耳和少量的冰糖.不能加米熬粥的.早晨起床一小碗.空腹喝.晚饭前一小时一小碗.现在我晚上也喝这个.现在姥姥让我加一点点珍珠粉..我觉着能让我这么白的功劳算姥姥了..喝一段时间皮肤会变得很自然的白.不是那种像涂了粉一样的惨白.对了.珍珠粉必须要等银耳凉了再加.不然化不开.吃了吸收也不好..