相信很多的朋友对于尿酸并不陌生吧，这是会导致疾病出现的物质哦，据说如今已经不是三高了，而是四高，高尿酸就是新增的，它会影响健康哦。那你知道如何降尿酸呢?其实可以试试食物哦，想要知道吃什么食物降尿酸最快，不妨跟着小编去瞧瞧吧，这几种蔬菜都可以哦。

第一：苦瓜

你知道为什么吃苦瓜可以降尿酸吗?其实苦瓜是苦味的食物，而它有维生素还有苦瓜甙哦。因此具有清热利尿调节血压降低血脂的效果哦，能够帮助痛风的朋友排出体内的尿酸哦，所以平时可以试试吃点苦瓜哦。

第二：黄瓜

你爱吃黄瓜吗?如果说你尿酸高，那黄瓜建议多吃吃哦。黄瓜是属于碱性的物质，具有促进排泄尿酸的效果哦，而且黄瓜水分充足，有利尿的作用，能够通过尿液排出尿酸哦，所以黄瓜是不错的食物哦。

第三：南瓜

吃什么可以降尿酸呢?南瓜是一种好的选择。南瓜属低能量、碱性果蔬，尿酸易溶解于碱性食物。进食之后可以促进尿酸的排泄。因为尿酸容易溶解于碱性的食物中，如果适当进食南瓜，对尿酸降低有利，这样可以防止尿酸水平升高而影响健康。

第四：西红柿

平时你是否喜欢吃西红柿呢?其实西红柿也是属于碱性的物质，而尿酸是属于碱性的，所以吃点西红柿可以帮助中和酸碱哦，降低其浓度哦，再加上西红柿含有大量的营养素，可以保护心血管哦。

以上就是关于吃什么可以降尿酸的介绍了，这几种蔬菜都是不错的选择哦，如果说你想要降尿酸，那就来试试这些食物吧，绝对是美味哦。