春节过去许久了，元宵节就要来了，目前大多数人还在家里，因为今年的春节假期延长了。假期对于女人来说，会有很多的烦恼，而最大的烦恼就是肥肉长出来了!身材日渐臃肿了起来，这可是会影响身材的，所以说，女人们在节后都会疯狂减肥。比如说从吃开始下手，那么节后减肥吃什么有效呢?

节后减肥吃什么有效

第一种、木瓜

这种水果，第一眼看到它，想必女人想到的功效是丰胸，二是护肤，一般都不会想到它具有有减肥的作用。之所以吃木瓜能减肥，是因为其富含木瓜酵素，这种成分能够分解糖类、蛋白质和脂肪。当脂肪被分解之后，人体的赘肉就会减少，缩小肥大的细胞，还能促进新陈代谢，让身体内多余的脂肪排出身体外部，从而起到减肥目的。另外，木瓜的热量特别低，建议在吃饭之前或者说之后都可以吃一些，帮助身体分解脂肪，促进脂肪排出。

至于吃法，当然是削皮后切成小块食用，这是最为简单的方法。当然，也可以将其炖汤食用。做法是这样子的：准备好适量的鸡爪、腔骨、猪瘦肉、木瓜、花生、花生。姜块、陈皮、冰糖、土豆。先把全部材料处理好，再将前三者食材过水焯烫，烫好了以后捞出来放入已经烧开的水中。之后再加入其他的材料，除了木瓜，盖上锅盖用小火慢熬一个小时。再放入木瓜块再熬半个小时，出锅前加盐调味就可以了。

第二种、山楂

山楂这种水果，酸酸甜甜的，是不少女人喜爱的水果之一。其中，吃山楂可以起到助消化、消食积的功效，尤其是在消化肉类这个方面特别有效。春节假期的时候，大鱼大肉吃得多，身体内容易堆积很多的肉类食物，建议吃些山楂，促进肉类消化，这样子就不容易造成脂肪堆积，从而让身体发胖了。