脸上长斑的女人，看起来觉得脸上脏脏的，总有一种距离感。毕竟现在很多人都是外貌协会的，长得好看的女人比较受欢迎。很多女人五官其实挺精致的，就是脸上长了许多斑点，从而拉低了颜值，降低了个人魅力。为了自己变好看一些，要了解自己长斑的原因，才能更好地祛斑。那么女人脸上总长斑是怎么回事呢?下面将为大家介绍这个问题，想知道的人建议速速来了解。

女人脸上总长斑是怎么回事

一、清洁习惯差

很多女人每天都会洗脸，但是洗脸的习惯非常差。比如说总是随便用毛巾擦拭一下脸部皮肤，或者说用清水冲洗一下就完事了。基本上不使用护肤品，就算化妆了也不及时卸妆，每天都带妆睡觉。这样子会导致皮肤上堆积大量的残留化妆品。这些不良的清洁习惯，会导致皮肤变得非常敏感，皮肤长期处于被刺激的状态，就很容易分泌出黑色素，进而形成斑点。

二、生活习惯差

现在很多年轻人，看起来光鲜亮丽，但实际上生活习惯特别差。比如说每天抽烟，经常喝酒。不管是香烟中的尼古丁、焦油，还有酒精摄入身体之后，都会对皮肤有极大的损伤。而且很多年轻人每天都在熬夜，经常凌晨才睡觉。这样子会造成睡眠不足，长期没有睡饱觉的话，皮肤代谢就会失常，造成皮肤中堆积大量的废物和脏东西。

祛斑方法有哪些

想要祛斑可以通过饮食下手，比如说多吃一些美白的，有助加速身体代谢的食物。常见的有葡萄、西红柿、柠檬等，这些水果具有抗氧化效果，可以帮助皮肤加速代谢，起到美白淡斑的作用。

还要注意防晒，避免紫外线直接照射皮肤，否则皮肤容易被晒伤，最终出现晒斑。