五、如何为肌肤补水？

1、多喝水。真的，每天多喝水真的会让自己的皮肤状态变好。因为身体一旦缺水，锁在皮肤中的水分也会慢慢流失，造成皮肤干燥。切记不要等到口渴时才喝水，也要遵循少饮多次的原则。

2、保持睡眠。科学家建议小仙女们每晚就寝的时间一定要控制在11点以内，因为身体每晚11点钟开始进入排毒阶段，而十二点是皮肤细胞再生修复的时间。芭妹亲测：睡得多真的皮肤会变好！

3、定期敷面膜。众所周知我们的女神范冰冰出了名的皮肤又白又嫩，也是出了名的敷面膜达人。当然人家是土豪，可以随时随地的敷面膜。像咱们的话一周敷两次面膜也是可以达到补水效果的，有条件的也可以勤敷面膜，毕竟是世界上没有丑女人，只有懒女人。

千万不可补水过度。一般来说，皮肤只需要20%-30%的水分，超过这个量，细胞间隙扩大，就会让细菌杂质钻到皮肤里，容易长痘痘或者出现别的肌肤问题。所以补水要适中哦~

六、如何为肌肤保湿？

1、随身携带保湿喷雾

很多小仙女觉得保湿喷雾是干性肌的人要用的，其实不对哦，保湿喷雾能及时给在肌肤缺水的时候补充水分，在肌肤表层形成保护膜，还能起到定妆的效果。对长期坐在办公室对着电脑和空调的MM来说可是维持美貌的必备武器。

2、洗脸/澡后三分中内擦护肤品

因为洁面乳等清洁类的产品往往会在清洁同时带走脸上的水分和油脂，所以在洗脸后的3分钟内拍上爽肤水+乳液+面霜等护肤品，就可以将皮肤内含水量提高。千万不要等脸上水分干了再涂，那样护肤品的功效就要打折扣了。

还要在强调一下，虽然补水和保湿只是基础护肤，但是越基础的东西就越要做好。不然后续抹再多的保养品都吸收不了！