人的睡眠时间是随着年龄的增加发生改变的，婴幼儿时期，每天都需要花大把时间来睡觉，孩提时期瞌睡依旧很多。但是到了十几岁、二十几岁之后，不知不觉就养成了熬夜的坏习惯。
现在的年轻女孩里，10个女生有9个都有熬夜的习惯，少数人是12点之前睡觉，多数人是在12点以后睡觉。长期熬夜，皮肤是不会骗人的，要是不好好保养，皮肤会变得越来越差。
12点睡觉用什么护肤
1.针对细胞基底修复更新的护肤品
这类产品可以帮助刺激细胞活跃度、改善改善肌肤细胞，刺激细胞的活性，让因为熬夜没来得及新陈代谢的细胞得到修复。比较推荐的护肤品：兰蔻全新升级小黑瓶精华肌底液、Olay水感透白奇迹赋能肌底液。
2.每周使用去角质单品
皮肤本身会更新、脱落，如果每周进行一次去角质工作，可以帮助清除角质细胞，避免出现堵塞毛孔、长粉刺的问题。比较推荐的去角质产品：希思黎角质调理霜、伊蒂之屋美肌泡泡去角质洁颜泡沫、SKINFOOD咖啡紧致身体磨砂膏。
熬夜党还需要哪些护肤品
1.补水喷雾
经常熬夜，皮肤很容易出现干涩，如果长期不补水，皮肤很容易长皱纹，所以一定要注意给皮肤解解渴。
2.眼霜
眼部护理永远不要嫌早，不管是20岁还是30岁，都一定要坚持使用眼霜。注意正确的眼霜涂抹方法，眼睛周围不太太用力地摩擦，不然会导致黑色素沉积。
3.睡眠面膜
熬夜脸和宿醉脸的必备品，能够给皮肤充分的滋养和补给，不仅补水，也补充营养成分。夏季时天气炎热，睡觉容易出汗，睡眠面膜最好还是睡前洗掉。
