在抗衰老的道路上，皱纹时一个不可避开的话题。皱纹的出现可以改变整个人的形象以及精气神，因此平时就要提前做好皱纹的预防。那你知道预防皱纹的好方法吗?不妨来试试这几种。

第一种：胶原蛋白补充

其实不想要皱纹出现，皮肤的营养补充尤为重要。我们会随着年纪的增加而导致营养的不断流失，渐渐的就会出现皱纹。因此想要远离皱纹就要补充营养，而胶原蛋白似乎最为明显的。因此平时可以多吃一些胶原蛋白类的食物，比如说猪蹄、鱼皮还有鸡爪等等。

第二种：注重眼部保养

其实皱纹最常见的地方就是眼部皱纹了，因此要注重眼部的保养。远离经常熬夜，远离眼疲劳的情况，平时可以适当的按摩按摩，当然搭配眼霜时最好了。不过也不要忽略了额头还有唇角等部位哦。

第三种：保证睡眠

女人如何预防皱纹呢?不妨改善睡眠吧。你是否经常睡眠不足呢?其实睡眠的不规律很容易影响皮肤，比如说干燥缺水或者是皱纹斑点的出现，因此要保证好充足的睡眠，只有这样才能让皮肤有自我修复的能力。

第四种：控制脸部表情

你是否经常哭丧着脸或者是哈哈大笑呢?其实脸部的表情也会影响到皱纹哦。当你经常有大笑等夸张的表情时，那么时间一场脸部就会形成记忆而出现皱纹哦。因此要学会控制脸部的表情，对于高兴的时候或者是悲伤的事情都要控制好脸部表情。

其实皱纹可以说是女人的天敌，因此不要等到出现了才来选择防治哦。在平时也可以试试以上的方法来预防哦，想要远离皱纹就全靠它们了，保证睡眠，少做夸张的表情多注意胶原蛋白的补充。