女性经期不能吃哪些食物

1.所有含咖啡因的饮料

含有咖啡因的饮料会使女性出现乳房胀痛的后果，进而引起焦虑情绪。本来女性生理期间就情绪不稳定，如果再产生焦虑情绪，那对人对己都不利。

2.含有酒精的饮料

酒类会消耗人体内的维他命B与矿物质，破坏人体新陈代谢规律，可能会导致经期提前、经量大增。

3.寒凉食物

这里所说的寒凉食物不仅仅是温度很低的冷饮，还包括一些寒性食物，比如：螃蟹、竹笋、苦瓜。

4.柿子

经期之所以不能吃柿子，原因和前文提到的茶一样——含有鞣酸。女性经期本来就会流失大量血液，需要补铁来帮助造血，如果吃了含鞣酸的食物就会出现负面左右。