在月经来时可能有很多的女性在日常生活中都经历着痛经，这种特别痛苦的事情。还有一些女性因为来月经了肚子疼有可能晕过去，给女性的生活带来了很大的影响，给工作也带来了很大的不良影响，如果太过于严重就需要去医院，那么月经来了肚子痛应该怎么办呢?下面就给大家来简单的介绍一下，如果月经来了肚子痛应该怎么样缓解肚子疼痛的症状。

月经来了肚子痛怎么办?

第一，月经来了，如果痛经的话，那么需要做的第一件事情就是给自己的身体加温，比如说可以用热水袋来暖自己的肚子，不要让肚子受寒，不然痛经的情况就会越来越严重，或者是用热水再加上一点儿红糖，趁热喝下去，这样见效就比较快。把申江以结香花叶在锅子里面加水煮沸之后，然后再加入鸡蛋，喝下去也可以在很大程度上缓解疼痛。如果疼痛的情况非常严重的话那么需要吃一点儿止疼药之后及时去医院进行相关的检查，如果是因为妇科疾病所导致的，就需要接受相关的治疗。

第二，如果月经期间只是感觉到细微的疼痛的话，那么就可以在日常生活中接触一些比较简单的运动来解除骨盆腔的充血，减缓疼痛，这种方法是非常好的，因为既可以锻炼身体，又可以缓解疼痛的症状。除此之外，还可以采用局部热敷或者是散步，就可以缓解下腹部的不适感，但是一定要在医生的嘱咐下使用止痛药。

第三，有一些长期有中度疼痛的女孩除了在日常生活中需要进行适当的运动之外可以在月经来潮之前服用一些止疼药，这样对于乳房不舒服以及水肿的现象有着一点点的改善作用。

第四如果是月经初潮那么女孩子在月经初潮之后来月经时都有一点儿稍微的腹痛以及腰酸背痛的现象这是正常的生理现象不需要进行特殊的处理。

第四，如果女孩子的子宫还没有发育好的话，那么有可能就会导致子宫位置异常月经期那子宫收缩过强等这些情况都有可能会导致痛经的现象发生如果女孩子有这样的毛病就一定要及时去医院进行检查以及进行相关的治疗。

女孩子在来月经时如果经常感觉到痛经的话，那么一定要避免吃一些油腻或者是太过于甜蜜的食物，这些食物都有可能会加重痛经的情况。除此之外，一些咖啡，还有辛辣的食物也要少吃。