对于孕妇来说，孕期的任何小病小痛都是一个巨大的煎熬。当水肿出现之后，孕妇会觉得自己全身肿得像包子，影响美观不说，还影响心情，比较严重的水肿还可能危及胎儿的健康。

当孕妇出现水肿之后是一件很煎熬的事情，那孕妇出现水肿之后应该如何应对？在饮食和生活上需要注意些什么呢？接下来就和小编一起来详细了解一下吧。

孕妇出现水肿怎么办

一、分清轻重

孕期水肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。正常的水肿通常只在脚和脚踝上出现，两脚都会有。

如果水肿很严重，发展到小腿，并且按下去出现一个凹陷，就可能是先兆子痫，你应该马上去看医生，确定是否出现并发症。

如果只有一条腿浮肿，尤其是出现小腿发红、疼痛、变粗，你也应该马上去看医生，排除是否患了血栓。

孕期水肿还可能发生在手指、脸、下背和手腕上。如果你的手腕和手都水肿了，则被称为腕管综合征，这是由于水肿压迫了向上延伸到胳膊的神经管。

二、不能久站或久坐

孕妇坐着工作时，在脚下垫个矮凳。躺着时，尽量平躺或左侧卧。平常坐着时，不要翘二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节，以伸展小腿肌肉。不要长时间坐或站，常常走一走、动一动，以增加下肢血流。