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女性吃什么有助于怀孕 为你推荐十一种助孕食谱

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2016-07-27 09:41:49

女人生来就担负着孕育下一代的责任,生孩子是我们每个女人的使命。但是能生孩子的前提是首先得怀上。为了怀上健康、聪明的小宝宝,很多人煞费苦心。

女性一般都会在饮食方面格外注意,希望通过平衡身体营养来帮助提高受孕率,以求最终能成功怀上健康的小宝宝。

小编在此为大家收集、整理了网友们推荐的一些助孕食谱,希望我们女性朋友们都能怀上健康的小宝宝。

女性吃什么有助于怀孕 为你推荐十一种助孕食谱

助孕食谱推荐

一、温补鹌鹑汤

功效:温肾固脉,可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。

材料:鹌鹑2只,艾叶30克,菟丝子15克,川芎10克。

做法:

1.鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用。

2.将3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁。

3.将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可。

用法:喝汤食肉,佐餐食。

二、青葱红烧蹄筋

功效:改善女性筋骨酸痛、不灵活等症状、

材料:青葱、蹄筋、酱油、糖、料酒。

做法:

1.将青葱洗净,去头、须、尾,切成小段。

2.蹄筋洗净,人热水中烫一下,捞起沥干。

3.锅内人一碗水及调味料,滚后放人蹄筋,用小火煮约15分钟,蹄筋人味后,再放人青葱,大火煮约3分钟,即可盛盘。

三、豆豉煮坷

功效:改善女性体重虚胖、湿疹及性趣缺乏。

材料:黑豆豉、蚵仔、葱、酱油、糖、油。

做法:

1.蚵仔人清水中洗净,挑去杂质,沥干。

2.葱洗净,去头、须、尾,切成葱花。

3.热油锅中人豆豉炒香,加入蚵仔及调味料翻炒,中火约煮3分钟,待蚵仔缩小,撒上葱花即可。

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