四、杜仲髓骨汤

功效：对女性肾气差、腰易酸痛、不易弯腰者有改善作用。

材料：尾髓骨、炒杜仲、盐、酒。

做法：

1．用清水快速冲净炒杜仲，沥干。

2．尾髓骨洗净后切段，人热水中滚烫，捞起洗净，沥干

3．将上述两种加水熬汤，大火开后转小火约煮30分钟，加调味料和匀。

五、鸭肉下水汤

功效：可以滋阴去淤，适宜平日月经量少、色黑，时间拖常者。

材料：鸭的下水（一副）、姜丝、：盐、酒。

做法：

1．将鸭的下水洗净，放入热水中烫后，再以清水洗净，切片。

2．放两碗开水，滚开后加入下水、及姜丝及调味料，稍许即可熄火盛碗。

六、哈士膜红枣甜历

功效：增进女性激素，培养情趣。

材料：哈士膜、红枣、冰糖。

做法：

1．先用热水浸泡哈士膜3小时，待发涨后，去黑丝及杂质，用清水小心过滤，沥干。

2．将水、哈士膜、红枣放人锅内，大火开后转小火，煮约15分钟，加入冰糖调味即可。

3．可热饮或冰镇后食用。

七、大蒜鸡丝粥

功效：改善体虚、脸色苍白等症状，预防疾病。

材料：鸡胸肉、大蒜、白米、盐、油、太白粉。

做法：

1．将白米洗净，加水煮成粥。

2．鸡胸肉洗净，切丝，拌太白粉和匀。

3．大蒜切细丝，入油锅爆香，用小火炒至金黄色，捞起沥油，备用。

4.待粥将熟时，放人鸡丝，加盐调味，盛盘，撒上大蒜丝即可。

八、鱼子酱沙拉

功效：可滋阴、增强体力，对于肥胖、腰膝时常酸软者很有帮助。

材料：鸡蛋、鱼子酱、洋葱、美奶滋、莴苣。

做法：

1．鸡蛋入水中煮熟后切半，挖出蛋黄。

2．洋葱切末后，与蛋黄和美奶滋和匀，再填人蛋白中。

3．莴苣切丝铺于盘上，蛋摆于其上，将鱼子酱铺于蛋黄上，亦可用红椒丝装饰。