很多人的身体上都长有胎记，每个人胎记的位置都不同，有的人的胎记很隐蔽，一般一穿衣服就会看不到，而有的人的胎记就很明显，在头部或者手部，根本挡不住。对于胎记，大部分人都很是厌恶，恨不得能去掉。毕竟，胎记的存在，不但影响了一个人的美观，甚至有的胎记还会对人的健康产生一定危害。那么，胎记具体是怎么形成的呢?孕妇应该怎么避免产生胎记呢?

首先，说说什么是胎记。一个人的皮肤如果因为某些不知名的原因，从而出现了不正常的发育，导致皮肤上出现了颜色和形态上都不同于正常皮肤的增生物，这就是胎记。胎记从根本上来看有两种：一种是色素型胎记，大部分的这种胎记就是皮肤上仅仅只是出现了增生物，对人的健康并没多大影响，只是影响人的外貌而已;而另一种就是血管性型胎记，有的这种胎记影响到了一个人的血管，所以不能轻视。当然，总的来说大多数的胎记都没多大事，对健康无大碍，只是有损美观，仅仅只有一小部分的胎记会影响一个人的健康，不可轻视，应当及早去除。

　　其次，胎记形成的原因是什么呢?

　　第一，不良的生活方式、作息或者习惯。例如熬夜，暴饮暴食，饮食无规律等等，都会在一定程度上刺激人的表皮细胞，从而导致胎记地产生。

　　第二，遗传因素。可能父母辈有胎记，而产生胎记是因为基因所导致的，因此，下一代极有可能也产生胎记。

　　第三，缺点某些营养或者某些元素。一个人如果缺乏某些微量元素或氨基酸，就很容易使色素细胞分泌过多的色素，并慢慢蔓延到表皮，从而形成胎记。

　　最后，怎么避免胎记的产生呢?

　第一，如果是孕妇，就要有严格的生活作息规律，不要暴饮暴食，合理地安排自己的生活，不要过多的接触含有放射性物质的东西，也不要沉迷玩手机等等，多运动，这样就能避免胎儿产生胎记。

　第二，正常人也同上，要有合理的生活作息习惯，这样身体的器官才不会出问题，从而导致出现胎记。