随着经济社会的快速，人们的生活水平日益提高，医院的医疗水平也日新月异，更多的年轻妈妈开始选择剖腹产这种生产方式，而不愿意选择传统的生产方式。一方面，这是由于现在的年轻产妇都是独生子女，忍受不了传统生产的疼痛。另一方面，剖腹产越来越为大众所信赖，不但安全快速，还能避免许多分娩时的痛苦。但是，凡事有利有弊，不长对于身体的伤害也是极大的。那么，接下来就是大家最关注的问题了，孕妇剖腹产之后，坐月子的时候，有哪些食谱可供选择呢?

剖腹产坐月子吃什么好

做完剖腹产手术后如果顺利打了个响当当的屁，那就可以开始吃东西了。

第一天：吃些米粥、米粉、藕粉、鱼汤、肉汤之类的流质食物，并且一次不要吃太多，每次少吃点，一天吃上六、七次也没关系。

第二天：继续以流质食物为主食，同时可以吃少许半流质食物，比如肉末、鱼肉。

第三天：可以开始摄入普通饮食，主食可以米饭、面条为主，辅以鸡蛋、清炒蔬菜、肉类、鲫鱼汤、母鸡汤等进行食用。

剖腹产坐月子饮食注意事项

 

1.不同于顺产的孕妇，剖腹产孕妇的食谱是十分有讲究的。由于剖腹产的伤口较大，在手术一周以内，为了避免肚子胀气，产妇不能食用易发酵产气多的食物，比如豆类、豆浆、土豆等。

2.像西瓜、凉水之类的生冷性食物，一般是要禁食40天的。就算是手术一周之后，也不能食用像酒之类的刺激性食物，并且严禁油腻和辛辣类的食物。

总之，食谱一定要以清淡营养为主。饮食的食谱可以从流质，再到软质，最后到固质食物逐渐变化。另外，由于剖腹产的失血量过大，在手术之后，可以多吃一些含铁量比较丰富的食物，比如鱼类鸡蛋牛奶红枣等等食物，以帮助造血细胞的恢复，加速伤口的痊愈。最后，蔬菜和水果也是必不可少的，水果当中含有丰富的维生素，蔬菜的膳食纤维则可以加速肠胃的蠕动，避免肚子胀气等等。