生孩子对于孕妈们来说如临大敌，因为分娩不仅是对产妇身体素质的考验，还有心理上的考验。在临产之前，很多准妈妈都表示很慌张，怕生孩子太疼，又怕坐月子太煎熬。

生孩子会耗费女人大量体力，身体也会流失部分血液，所以需要坐月子来进行调理。秋天天气已经有些凉意，那产妇坐月子是否需要戴帽子呢？

秋天坐月子要戴帽子吗

当然要戴。秋天和夏天不同，秋季的气温已经逐渐开始转凉，秋风飒飒吹得人凉飕飕的。虽然产妇不怎么出门，但难保门窗有空气对流，导致冷风吹到产妇身上。而产妇生完孩子后，身体很虚弱，全身的毛孔都张开的，这时候如果没戴帽子很容易落下头疼的后遗症。

另外，建议孕妇秋天坐月子期间都穿长衣长裤，以免手脚受凉，以后落下关节疾病病根。

秋季坐月子的注意事项

1.也要吃蔬菜水果

有的产妇坐月子一味大补，吃各种肉汤，这样的话不仅容易长胖，而且会导致营养失衡。所以，新妈妈们不管是蔬菜还是水果都要多吃，这样可以全面补充身体所需的营养。

注意，因为水果是生冷之物，寒性水果产妇们最好不吃。其他水果也不宜直接吃，最好煮熟做成水果粥食用。