夏天的应季水果种类多样，不仅味道甜美，而且水分含量高，弥补了因为高温而流失的身体水分。荔枝是我们夏季常吃的水果之一，剥皮、去核后把果肉扔嘴里，吃起来很痛快。

孕妇在怀孕的时候总是会想吃各种食物，看到荔枝的时候自然也是垂涎欲滴。那怀孕早期的孕妇是否能吃荔枝呢？接下来就和小编一起来详细地了解一下吧。

孕妇怀孕初期能吃荔枝吗

一、孕早期能吃荔枝吗

荔枝富含维生素C和蛋白质，有助于怀孕后的女性提高身体免疫力和抵抗力。荔枝中的糖分可补充人体能量，缓解大脑疲劳，起到改善失眠、健忘的作用。荔枝富含的维生素可促进血液循环，防止雀斑生成，保持皮肤光滑，可起到美容养颜的作用。

荔枝作热带水果中的佳品，最大的问题就是吃了会上火，所以不宜多吃。此外荔枝中的糖分含量高，吃多了会导致高血糖，可引起身体糖代谢紊乱，对健康不利。如果准妈妈有血糖持续升高的现象，则可引发胎儿巨大、难产、产后出血等重大问题。

二、孕妇吃荔枝的注意事项

1.吃完荔枝后可以泡一小碗盐水漱口，或是干脆喝上几口盐水，有助于缓解荔枝的热气。

2.荔枝不宜在睡前吃，睡前吃荔枝会影响睡眠质量，第二天起床时还有可能出现水肿。最好是吃饭前后隔开一小时以上再吃荔枝。