怀孕对于孕妇自己以及家里的其他家庭成员来说都是一件非常开心的事情，不过开心归开心，很多孕期禁忌还是需要注意的，不然可能影响胎儿的健康发育。

咖啡和茶都是我们生活中常见的饮品，二者各有各的滋味，喝起来可比白开水要好很多。那作为特殊人群的孕妇是否可以喝咖啡喝茶呢？一起来了解了解吧。

孕妇可以喝咖啡和茶吗

孕妇备忘录一：尽量不喝咖啡和茶

纠正：对女性来说，过量嗜饮咖啡与茶，可能导致缺铁性贫血。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质，可与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁质吸收。因此，女性饮用咖啡和茶应该适可而止，一天一两杯足矣。

孕妇备忘录二：洗澡时间不宜过长

洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。因此，一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。

孕妇备忘录三：洗澡忌坐浴

妇女洗澡坐浴是不利的，坐浴浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。更不要到公共浴池去洗澡。

孕妇备忘录四：不可轻视拉肚子

孕妇拉肚子严重可能会影响胎儿健康，导致流产或早产。首先暂时不要吃别的东西，准备一些流体易消化的稀饭，进行适当补水，补足因拉肚子而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。同时要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产的征兆。 如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意。