前一篇文章我们也介绍了孕妇贫血对胎儿的影响，孕妈妈对孕妇贫血也多少有了些了解。那孕妇贫血怎么办？孕妇贫血应该吃什么食物补最好？女性健康网编编建议各位孕妈妈，此时最好不要吃一些补血的补品，而是以最健康的食疗补血为好。

下面介绍几种妊娠贫血食疗药膳的家庭制作方法，您不妨一试：

大枣木耳汤： 大枣15克，黑木耳15克，先将大枣、黑木耳用温水泡发洗净，放入小碗内，加水及冰糖适量，隔水蒸至大枣烂熟即可食用，每日两次。

猪肝菠菜汤： 猪肝200克，菠菜200克，盐、酱油、味精、花椒、猪油各适量，将猪肝切成小薄片，菠菜洗净切段，放入锅内加调料煎汤食用，每日一次。

芪归鸡汤： 生黄芪100克，当归30克，党参30克，白芍20克，将诸药纳鸡腹中，加葱、姜等调料炖煮，以鸡肉烂熟为度，食肉饮汤，每日一次。若病情较重可改党参30克为西洋参10克，效果更佳。

阿胶瘦肉汤： 瘦猪肉100克，阿胶15克，先将猪瘦肉放入沙锅内，加水适量，放入生姜、胡椒、食盐，用文火炖熟后入阿胶炖化，调味后饮汤食用，隔天一次，连续食用一个月。

八味养血粥： 糯米200克，薏仁米50克，赤小豆30克，红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生山药30克，白扁豆15克，先将薏仁米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅内煮烂，再入糯米、大枣、莲子同煮，最后将去皮的生山药切小块加入上述原料中同煮烂熟为度，每日早晚食用，连续20天为一疗程。