2、多用手指按摩头皮:产后脱发是很多新妈妈困扰的事情,一般发生在产后2-6个月,产后一年脱发会明显减轻,平时用手指按摩头部,有利于头皮的营养供应,加速新发生长。
3、适当加餐:产后可以适当的在三餐中间加两餐,如一些粥类、汤、水果等,饮食以清淡为主,忌难以消化、生冷、酸涩的食物、浓茶、咖啡都是要少喝的。
4、注意乳房的保健:在怀孕期间至哺乳期,女性的乳房都发生着重大的变化。作为女性重要的性器官,为了防止女性产后乳房下垂和产生一些乳腺疾病,从产后就要注意保健。条件允许的话最好采用母乳喂养,在喂养时不要不戴胸罩,应该戴方便喂养的胸罩;如果奶吃不完,要排空,以不胀为标准。
以上就是坐月子期间应该注意的事情,其实很多月子期间不能做的事情都是比较传统的说法,其实不必完全在意,适当的做一些也是可以的哦~