在生活中有不少的女性生育后调养的时期都会出现胃疼的情况，那你知道为何坐月子会出现胃疼吗?胃疼是极为难受的疼痛，平时又应该怎么去缓解才好呢?下面就简单的聊聊。

女人坐月子出现胃疼是怎么回事

其实这种情况是极为常见的，而真正造成的原因就是因为在坐月子期间饮食不当造成的，比如说各种滋补造成了过饱或者是喜欢吃生冷的食物而影响到了肠胃。还有最后一点就是在孕期的时候因为胃病没有调理好，而产后出现了胃疼的出现。以上的种种原因就是造成坐月子出现胃疼的现象。

坐月子出现胃疼应该怎么办

第一，多补充锌

想要避免胃疼的出现尽量多选择补锌类的食物，因为锌可以让体内的黏蛋白增加，这是一种可以保护好胃黏膜以及止痛的效果，因此建议多吃一些牛奶、胡萝卜还有玉米油以及蛋黄等等。

第二，多喝粥

其实我们经常听说想要养胃就应该多喝点粥，所以坐月子出现了胃疼也是可以喝点粥来养养。建议产后的人用小米来煮粥，这样效果会更好。

第三，通过药物来缓解

其实每个人出现的胃疼程度都是不一样的，严重一点的最好是通过药物来调理。一般来时直接去医院让专业医生开药。

第四，多运动

其实肠胃不好的人还可以通过运动的方式来缓解肠胃，因此产后的人尽量多去散散步或者是做做瑜伽来调节肠胃的不适。

其实坐月子时想要避免胃疼的出现最好是多控制好饮食，如果说出现了疼痛了，不要多余担忧，这是比较正常的现象。小编建议一开始通过食疗来调理，要是比较严重的话就直接通过药物来调理。