随着寒冷冬季的到来，不少人都患上了感冒咳嗽的毛病，虽然不至于影响身体健康，但还是对日常生活造成不小的影响。而咳嗽是最煎熬的，平时说几句话就开始咳嗽，让人完全无法正常学习和工作。

患上咳嗽后，很多人都会出现喉咙有痰的情况。痰在喉咙里吐不出来又咽不下去，很是难受。那究竟喉咙有痰吐不出来该怎么办呢？接下来就和小编一起来详细地了解一下吧。

喉咙有痰吐不出来怎么办

1.多喝水，最好是白开水，能够起到一定化痰、舒喉的效果。特别是喉咙有痰还需要讲话的朋友，一定要坚持每天喝几杯温开水。

2.吃冰糖炖雪梨。冰糖雪梨能够化痰止咳，其做法也非常简单：在锅里放几碗水，煮开后加上冰糖和去皮的雪梨片，煮两三分钟即可起锅。

3.吃一些化痰消炎的药物。一般喉咙处起痰多伴随感冒、发烧等病症的发生，如果感冒和发烧已经治愈，但喉咙的痰迟迟未消失，可以吃一些化痰的药物，比如化痰片，在遵医嘱的前提下进行服用。

喉咙有痰的注意事项

1.不能喝含有酒精、咖啡因的饮料，除了酒类之外，香烟、咖啡、茶饮等也应避免。口渴的时候还是以喝白开水为主。

2.不要说话过度。喉咙有痰的时候，声带讲话会很吃力，这时候如果还是长时间疲劳讲话，会使声带受影响。切记不能在很嘈杂的环境下下大声嘶吼。

3.不要频繁清嗓。喉咙有痰的人群都有普遍的毛病——每隔一会就会清清嗓子，其实这样的举动会导致气流震慑声带，让声带容易受伤。