每个生理发育成熟并且正常的女人都会来月经，很多女性也都知道月经期间需要好好调理身体，不然会导致月经不调等诸多症状。但现在很多女性由于生存压力大，因此在生理期没有过多讲究，其实这是对自己不负责任的表现。

有的女性在生理期的时候肆无忌惮地喝酒、唱KTV、吃冰淇淋、吃重口味食物……这些都是有害健康的行为。那女性来月经期间不能做哪些事情呢？一起来看看吧。

一、女性生理期八大禁忌

禁忌一：饮酒

同是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此此期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。

禁忌二：k歌

经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。

禁忌三：性生活

一方面，月经后期这两天的经血量明显减少，常常被情侣们主观忽略；另一方面，此时女性体内荷尔蒙增多，性欲增强，旺盛的荷尔蒙也同时刺激着男方的激情。但由于此时宫颈仍处于微张状态，子宫内膜也没有完全修复，留有创面，因此容易被细菌侵入。另外，受爱的运动刺激而游走到别处的子宫内膜碎片可能埋下子宫内膜异位的隐患。

禁忌四：捶腰

腰酸腿胀时，我们会通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，而经期的女性常有腰背酸痛的情况，自己就会捶打腰部，以减缓不适，这样是不对的。因为经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。