享受性生活是每对夫妻享有的一项权利，同时，性生活还是是夫妻感情的桥梁和纽带。一般来说，夫妻过性生活的频率地区环境、文化背景等有很大的关系，而最主要决定因素则是个人体质和夫妻双方的意愿。

决定夫妻性生活频率的主要有三大方面：个人心情、夫妻感情、夫妻年龄。那各个年龄阶段的夫妻性生活频率是多久一次最合适呢？接下来就一起来详细地了解一下吧。

一、夫妻性生活多久一次合适

国外学者根据年龄因素对性能力的影响规律做出的一个参考公式。计算时，只要拿自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数，而个位则为应有的性爱频率。

以30岁的人为例，他的性爱频率应该是“3×9＝27”，即20天内以过7次性生活为健康，大约每3天一次；40多岁人的性爱频率应该是“4×9＝36”，即30天内应过6次性生活，大约每5天一次；而50多岁的人为“5×9＝45”，即40天内过5次性生活，大约每8天一次。但性生活毕竟是一个情之所至，很大程度上受激情和体力所左右的事情，不可能按照条条框框的束缚进行，自己的感觉才最重要。

二、决定性爱频率的几大因素

1. 个人心情

一个沮丧、常年生活在压力、焦虑中的人，很难对性生活产生兴趣，因为性爱需要激情和放松。

2. 夫妻感情

对伴侣的感觉是性欲强弱的决定因素。如果对他(她)不再感兴趣，甚至充满怨恨，性欲肯定不高。

性医学研究显示，年轻时的性交频率往往能决定中老年时期的性活动频率。也就是说，如果年轻时有较多性生活的话，那么到了中老年阶段后，他的性需求也不会太低。