众所周知，性生活是维持夫妻感情的决定因素，如果夫妻之间缺乏性生活或者是性生活不够和谐，就可能导致各种各样的情感危机。许多夫妻之所以婚内出轨或直接提出离婚，都是受到这一因素的影响。
性生活并不是调节夫妻感情的主要因素，但缺少高质量的性生活却是万万不可的。那夫妻之间的性生活质量应该如何提高呢？接下来就和一起来了解一下吧。
一、怎样提高夫妻性生活的质量
1. 保证夫妻双方身体健康
不管是女性还是男性有问题，依然会影响到夫妻之间的性生活。例如男性（ED）和一些女性妇科疾病都会严重的降低夫妻之间的性生活质量，所以说健康很重要。
2. 夫妻性生活一定要有规律
很多专家都是一再强调夫妻之间的性生活一定要有规律，一定要在身体的承受范围之内。有时候有些东邪太容易得到往往就不会懂得珍惜，所性生活一定要有节制，性生活泛滥会导致厌倦的感觉产生。久而久之两个人的感情也会有改观。
3. 性生活的姿势要丰富
性生活姿势丰富，也就是说性生活一定要有一定的技巧，性生活一定要有新意，那样才会更加的有快感，相关知识可以夺取了解一些性爱教程。
4. 情趣用品
情趣用品包含的很广泛，从某种程度上而言情趣用品可以改善性生活质量，大大的提高性生活质量。情趣用品的主要目的就是激发夫妻间的性欲望，从而获取快感。
5. 需要好的时间
若有身体不适的症状或者心情比较压抑的时候是不适合性生活的，这样也会影响性生活。一般临睡前和早上起床的时候都是性生活的黄金时期。
