4.检查药物

避孕药会降低身体睾酮分泌量，导致性欲降低，某些避孕药甚至可能导致房事疼痛。还有一些药物也会导致性欲下降，如降压药、制酸药(治疗胃食管反流病)、抗焦虑和抑郁药物等。不妨与医生商量，更换副作用更小的药物。

5.夫妻经常锻炼

经常锻炼有益减轻压力、改善情绪和提高自信心。这些都有助于改善性欲。一项最新研究发现，女性每天锻炼30分钟，每周锻炼三天，就可显着提高性满意度。

二、性冷淡会遗传吗

性冷淡不会遗传，这并不属于基因遗传范畴，在医学上被定义为精神心理类。虽然性冷淡不会遗传，但是性伴侣之间某一方长期性冷淡可能会影响到对方的性欲，会让性欲原本正常的一方对性冷淡的一方逐渐失去兴趣，因此出现性冷淡情况应当及时进行积极有效的治疗。

三、性冷淡的影响因素

目前临床研究发现导致性冷淡的因素主要包括精神心理因素，如精神压力过大、长期性爱不和谐而厌恶性爱、性心理受创、夫妻情感不好等；器质性疾病因素，如内分泌失调、各种慢性疾病等；药物因素，一些药物具有抑制性欲的作用，尤其是抗雄激素类药物；健康状况，如不合理饮食、缺乏运动、不规律作息等引起的身体素质下降等。

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