享受性爱是情侣和夫妻之间共有的生活乐趣，但如果夫妻一方出现性冷淡都会导致夫妻关系的和谐，进一步影响到夫妻双方对婚姻的看法。现如今，有越来越多的人都患上了性冷淡这种心理疾病。

在一项对受过良好教育并且身体健康的夫妻的调查中，有35%的已婚女性患有性冷淡症、有2%的未婚女性患有性冷淡。那性冷淡应该怎么解决？接下来就一起来了解一下吧。

一、性冷淡怎么改善

1.保障卧室私密

夫妻卧室应该是享受二人浪漫的空间，因此，夜间应该上锁，防止孩子或宠物“私闯”。改变这些习惯可能需要一些时间，但保障夫妻卧室私密的确有益夫妻生活。

2.处理夫妻关系

生活中一些鸡毛蒜皮的小事(比如刷牙后牙膏没摆好等)可能会导致夫妻积怨增加，再如缺乏沟通更容易导致夫妻误解和关系紧张。夫妻不妨冷静评估两人关系中出现的问题，并设法自己解决，必要时可向婚姻和家庭治疗师求助。如果的确只是夫妻生活出现了问题，应该求助于性治疗师。

3.一起旅行

夫妻经常一起旅行或参加兴趣活动，有益拉近夫妻关系，改善性质量。夫妇一起参加新奇和令人兴奋的活动可显着增强夫妻关系满意度。活动是否“新奇和令人兴奋”应视夫妇双方具体情况而定。