二、如何才能有效地预防皮肤癌

1. 在日常生活、工作中，应尽量避免长期接触有害的化学物品如沥青、焦油、砷化物、苯并芘等，这些化学物质都有较强的致癌性。对于因工作需要，必须长期接触有害化学品的工人，尤其要有良好的劳动保护。

2. 饮食方面，应该注意饮食清淡，不要抽烟也不要喝酒。同时也不要吃生冷的食物，多吃一些蔬菜水果，增强自己的抵抗力。也不要吃辛辣上火的食物，平日生活里，养成一个良好的饮食习惯。

3. 防止长时间的皮肤暴晒。医学家发现紫外线照射可诱发皮肤癌，长期工作在阳光下的农民、渔民、野外工作者较室内工作者发生皮肤癌的几率要大很多。所以在户外工作、游玩时可涂些防晒霜之类的物品。

4. 对暴露于阳光的部位，如果有突起生长物，而且长期又不消失者即要注意。对长久不消的暗疮也应注意可能是皮肤癌的早期症状。皮肤癌一定要发现的早，这样才能得到有效的治疗。

5. 注意电离辐射，这主要是针对放射工作者而言。

6. 积极治疗原发病。患有光化性角化病、着色性干皮病等癌前病变者，应尽早进行治疗，争取将皮肤癌扼杀于萌芽之时。

7. 加强锻炼身体，提高身体素质，中医云：“正气存内，邪不可干。”

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