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经期能吃冰吗,月经期间吃冰的危害

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-07-30 18:03:15

夏季气温高,很多女人都喜欢吃冰缓解炎热。平时吃什么,只要量不多都不用怎么忌口。但是经期就不一样了,吃什么都要先想想能不能吃,对此有人问经期能吃冰吗?当然不能,吃了身体的危害很大。

经期能吃冰吗,月经期间吃冰的危害

经期吃冰的危害

经期吃冰对身体最大的伤害就是痛经,痛经痛起来可是要人命的,严重的话,会让女人们痛得想要在地上打滚,甚至晕厥过去。之所以吃冰会导致痛经,那时因为吃冰会导致身体内侵入很多的寒气。寒气进入体内以后,势必会跟随着血液循环进入到子宫里面,这样子当子宫内的经血遇到了寒气以后,就会出现凝滞。凝滞的经血就不容易排出子宫,子宫为了将它们排出去,只能加快收缩,进而出现小腹部疼痛,也就是痛经问题。

经期能吃冰吗,月经期间吃冰的危害

所以说,在经期的时候,女人们千万不能吃冰的,在这几天应该远离冰西瓜、冰镇饮料等等冰冻过的东西,否则痛经会找上你的。当然,除了这些,螃蟹、柿子等性寒的食物,也不应该吃,因为吃了同样容易造成痛经问题。

经期能吃冰吗,月经期间吃冰的危害

最后小编提醒,想要经期那几天不被各种不适折磨的话,就要做好保健工作。比如说为身体保暖,不喝冰的,不碰凉水。比如说不洗冷水澡,洗完澡及时擦干。比如说适当锻炼,散散步活动下筋骨就好,不要做强度的运动给,比如说调高、跳远、百米冲刺跑等等。还有一点,特别要注意的是,经期一定不能同房。不然,很容易造成感染,给女人们带来炎症。而且经期同房很容易将床铺弄脏,让人感觉很不卫生。所以说,千万千万要记住,经期要克制,绝对不能同房。

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