（五）五官方面

1. 容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。

2. 坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。

3. 用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。

二、女性吃什么可以补肾

1. 龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

推荐——龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

2. 阿胶

用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

推荐——阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

3. 黑豆

用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

推荐——黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

通过以上内容大家可以明确地了解到女性肾虚的五大症状和表现，如果你深受其害，记得一定要及时采取治疗手段哦。

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