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女性肝脏不好有什么症状表现 怎样可以养肝护肝

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2016-09-29 11:37:11

肝脏是我们身体里面的一个重要器官,它可以帮助我们进行新陈代谢、清除毒素。一直以来,养肝护肝都是养生的一大重要话题,但很多人却对肝脏的了解比较少。有时候自己的肝脏已经出了问题却还浑然不知。

一般来说,女性的肝脏不好就会出现内分泌失调、月经不调等健康问题,较为严重的,还会有恶心呕吐、食欲减退等症状。接下来就和小编一起来详细地了解一下吧。

一、女性肝脏不好有什么症状表现

1.女人一生以血为重,肝有“造血”、“储藏”、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能,还有分解营养、调节激素等功能,肝还是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统,滋养着女人全身的脏器。若肝不能完成这些工作,则会导致分泌失调,气血不和,女性月经会出现紊乱,肝血不足造成月经量减小,严重者出现闭经,子宫卵巢萎缩症状。

2.女性月经会出现紊乱,肝血不足造成月经量减小,严重者出现闭经,子宫卵巢萎缩症状。

3.脸上反映。看脸先看额头上,额头上面会出现痘痘,毛孔粗大等;其次,看皮肤和眼睛,肝不好时会出现皮肤发白,发黑,亮眼睛出现干涩、看不清楚,说明肝区供血不足,眼睛营养失衡,眼睛也会出现发黄症状(特别是巩膜)。

二、怎样可以养肝护肝

1.常吃紫甘蓝

十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等,或是含有硫元素的蔬菜,如洋葱、大蒜、花椰菜,它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。

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