男人补肾食物第六名：狗肉

狗肉性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛。

男人补肾食物第七名：牛骨髓

《本草纲目》里曾说牛骨髓能“润肺补肾，泽肌，悦面”，对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

男人补肾食物第八名：豇豆

豇豆性平，味甘，能补肾健脾。除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。

男人补肾食物第九名：粟米

《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”，明代李时珍也说过：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。

男人补肾食物第十名：芝麻

芝麻性甘平，补肝肾、润五脏。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软、头昏耳鸣、发枯发落及少年白的人群。

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